新着情報

2020.02.10

【かすみ草通信】手洗いは重要です。

今年は暖冬と言われながらも、ここ数日は風が強く吹いたりして寒い日が続いておりますが、皆様、如何お過ごしでしょうか?

ただでさえ体調を崩しやすいこの時期に新型コロナウイルスの拡大感染がニュースで取り沙汰されており、不安な日々を過ごしておられると思います。

 しかし、いくら未知のウイルスといえど予防方法は手洗い・うがい・消毒・マスクの着用とごく一般的なものばかりです。

この中でも特に大切なのは手洗いです。いくらうがいや消毒を行っても手洗いがきちんと出来ていなければ効果は低くなってしまいます。

 そこで思い出していただきたいのが小学校の頃の手洗い指導です。あの頃は手洗いの方法が分かりやすく写真付で手洗い場に貼られており、それを見ながら手洗いをしていた思い出があります。しかし、大人になるにつれて手洗いの意識が薄れてきてしまったように思えます。

 このような事態が起きている今だからこそ、もう一度初心に帰って細かな部分にまで意識を向けた手洗い習慣を身に着けてみてはいかがでしょうか。

 <手洗いのポイント>

・指の1本、1本を意識して洗う

・指と指の間を洗う

・意外と見落としがちな親指も手の平全体で包み込むように洗う

・爪の間を意識した洗い方をする

 ※消毒をする前に手洗いをすると消毒の効果が高くなります!


ペンネーム『幸福』(かすみ草の花言葉より引用)

2020.02.03

【ネモフィラ通信】今日は節分!

こんにちは。
早くも2020年になってから1ヶ月が経ち、
2月に突入しましたがいかがお過ごしでしょうか?

さて、今日は節分ですね!
皆さんは豆まきしましたか?
私の家では毎年豆まき大会が行われています。笑

その豆まきに使用される豆は一般的には大豆です。
大豆にはお肉に匹敵するほどのタンパク質が含まれていて
「畑のお肉」と呼ばれているのです。

他にも細胞構成の主成分である「大豆レシチン」や、
抗酸化作用の高い「大豆サポニン」、善玉菌を増やす「オリゴ糖」、
女性ホルモンに似た働きをしてくれる「大豆イソフラボン」などの
身体に嬉しい成分がたくさん含まれています!
ですが、食べ過ぎは便秘などの原因になってしまうので注意です。

豆まきのあとは健康のために適量を食べてみてください!


ペンネーム『可憐』(ネモフィラの花言葉より引用)

2020.01.28

【サルスベリ通信】バランスの良い食事をとりましょう!

こんにちは!

毎日寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

急に寒くなり、体調を崩されている方もいらっしゃるかと思います。

忙しい毎日の中で体調を崩さないように予防していくためには、手洗い・うがい・睡眠

と共にバランスのよい食事をとる事も大切になります!

 

栄養素の中でも、たんぱく質とビタミンは特に大事です。

○たんぱく質はお肉・魚・卵・牛乳など

○ビタミンAはホウレン草・ニンジン・モロヘイヤ・レバーなど

○ビタミンCはピーマン・レモン・芽キャベツ・ゴーヤ・柿など

○ビタミンEはモロヘイヤ・カボチャ・アーモンド・アボカドなど

毎日の献立の中にも取り入れやすい食材が多くあります。

 

例えば、サラダなどの野菜を先に食べてからお肉やお魚を食べると、バランスよく

食事をとっていくことができます。

 

毎日の献立を考えるのはとても大変ですが、免疫力を高めて風邪やインフルエンザに負けないよう

日々の食事の内容にも気を付けていきましょう!

ペンネーム『愛嬌』 サルスベリの花言葉より引用

2020.01.20

【アヤメ通信】発散する事は大切です

こんにちわ!

年末年始の非日常生活から落ち着き始めた時期ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

仕事だけにかかわらず、日常を送っているとどうしても避けては通れないもの。
それはストレスだと思います。
ストレスを感じると胃痛がしたり等、まず胃の不調が思い当たるかと思います。
ですが、ストレスは【胃】だけではなく、【大腸】にも関係しています。
個人差はありますが、便秘になったり、逆に軟便になったり。
過敏性腸症候群等になる場合もあります。
症状で心配なことがありましたら、症状が悪化する前に
まずは外来受診をおすすめ致します。
また、内視鏡検査のご検討をされておりましたら、
お問合せからでも構いませんのでコールセンターへご連絡ください。

ため込まずに発散する事も大切なので、存分に発散しましょう!
私はライブに行ったり、ドライブしたり。一番はアニメ・マンガを見たりしてます笑(*^^)v

 

ペンネーム『希望』(アヤメの花言葉より引用)

2020.01.13

【ダリア通信】インフルエンザにご注意を

みなさんこんにちは♪
2020年早くも2週間がたちましたね。
いかがお過ごしでしょうか(^○^)

新年会等楽しい事が多い季節ですが、インフルエンザが猛威を振るう季節でもあります。
2020年1月10日現在、船橋市の小中学校の発熱による欠席者数は291名・総欠席者数は891名です。
感染力も強いインフルエンザは対策が大切となります。
最も簡単で効果的な対策は手洗いです。
インフルエンザウイルスに感染する要因として手に付着したウイルスが、鼻や口、目から体内に入ることがあげられます。
手洗い石けん液やアルコール手指消毒剤を正しく使用することで、手に付着したウイルスを洗い流す、又は不活化する事ができるのです。
お出掛から帰った際は石鹸をつけ30秒以上しっかりと手洗いを習慣化しましょう。
その他手洗いの後のうがい・マスクの着用も行い予防をしっかりとおこなって元気に過ごしてくださいね(._.)♢

何か心配ごとがあった際には、HPのカレンダーをご確認頂き早めに外来の診察にご受診頂く事をおすすめ致します。

 

 

ペンネーム『華麗』(ダリアの花言葉より引用)

2019.12.28

【ラベンダー通信】楽しいお正月

皆さんこんにちは。

もうすぐお正月です、家族たちと楽しい事をたくさんできますね。

家族と一緒に美味しい料理を食べて、買い物もして、お話しをして、家庭の暖かさ

たくさん感じて、充実した時間を過ごしましょう。私も実家に帰るのを楽しみにしています。

たくさん美味しい料理を食べれるように風邪を引かないように、胃の

調子くずさないように食べだ後すぐに横にして寝ないことを注意しましょう。

 

大家再正月里要注意安全、健康、祝大家新年幸福。

 

 

ペンネーム『愛情』(ラベンダーの花言葉より引用)

2019.12.25

インフルエンザ予防接種終了のお知らせ

今年度の予防接種の実施は12/24をもって終了致しました。

2019.12.24

年末年始診療のお知らせ

休 診 日:12/30(月)~1/3(金)

電話対応日:12/28(土)まで

※1/4(土)より診療を開始致します。 
 診療日 及び 診療内容はカレンダーをご覧下さい。     

ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

2019.12.09

船橋市健診を含む健康診断の受付について

11月1日より船橋市健診を含む健康診断は完全予約制となります。
直接ご来院頂いた場合はその場でご予約を頂き別日でのご案内となります。
ご了承ください。
ご予約はネット・電話どちらでも可能です。
宜しくお願い致します。

※市の大腸がん検診に関しましては、事前にキットを取りに来て頂く必要がございます。
 当院が開いているお時間内にお越しください。

2019.12.09

インフルエンザ予防接種について


予約開始  2019年10月1日(火)
接種開始  2019年10月8日(火) 開始致します。

外来診療日がある日のみご案内となります。ご了承ください。

料金    3,500円

【完全予約制】となりますので、
事前に窓口又はお電話にてご予約をお願い致します。
047-495-0013

なお対象年齢は6歳以上となり、今年度は受給券のご利用はできかねます。
宜しくお願い致します。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 19
現在の内視鏡予約状況
24時間WEB予約24時間WEB予約外来WEB予約外来WEB予約TEL.0120-52-5489診療カレンダー