こんにちは、東京ベイサイドクリニックです。

２月も中旬となりましたが、寒い日が続いておりますね。

皆様体調を崩されたりしていませんか？

 インフルエンザも流行しておりますので、

手洗いやマスクの着用、防寒などの

予防対策を引き続き行い、

体調を崩さないよう気を付けて下さい。

 話は変わりますが、

明日は２月１４日【バレンタインデー】ですね。

バレンタインと言えば、チョコレート!!

 皆様はチョコレートに含まれる

カカオポリフェノールの効果についてご存知ですか？

 チョコレートと言ったら、身体に悪いように思いますが、

実は身体に良いこともあるそうです。

 私も最近知ったのですが、

カカオポリフェノールを含むチョコレートには

血圧を下げる効果や動脈硬化予防、

美容効果や脳の活性化など

身体にいい効果を与えてくれるそうです。

※チョコレートは脂肪分や糖分も多く含んでいるため

食べ過ぎには注意が必要です。

 バレンタインでチョコレートをプレゼントする際には

ぜひカカオポリフェノールを含むチョコレートを

プレゼントしてみてはいかがでしょうか？

まだまだ寒い日が続くようなので、

温かい格好をし、身体を冷やさないように気を付けて下さい。

ペンネーム『元気いっぱい』(なのはなの花言葉より引用)