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2019.12.09

【ヒマワリ通信】年末年始の体調管理

 

日に日に寒さが増してきました、寒暖差もあり体調を崩されている方も多いようです。インフルエンザも流行してきておりますので、体調管理に注意して頂きたいと思います。インフルエンザに限らず健康を維持するためには予防することが大切です。適度な運動を行い体力を維持する。バランスの良い食事で栄養を摂る。質の良い睡眠で疲れをためない事が大切です。

年末にかけ胃腸に負担のかかるような食事を摂る事も増えてくると思います。一年の疲れも出てくる頃ですので長引く胃腸症状がある方は受診をお勧め致します。当院の年末年始の営業状況に関しましてはホームページをご覧になっていただければと思います。

 

皆様、お忙しいとは思いますが予防することを忘れずに素敵な毎日をお過ごしください。

ペンネーム『私はあなただけを見つめる』(ヒマワリの花言葉より引用)

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